Cela fait 1 an que je me suis décidé à courir
un marathon. L'idée m'est venu lorsque j'étais bénévole
à un carrefour lors de la 2ème édition du
Marathon Seine Eure, en voyant mes amis courir Denis & Luc.
J'ai commencé de façon simple et ensuite j'ai enchaîné
des courses de 10, 15 et un semi marathon. Ma préparation
a débuté vers la mi-août, en suivant un plan
trouvé sur le net et qui me convenait en fonction de mes
horaires de travail. Je courrais 4 fois entre 30 et 55 Km par
semaine. Je me suis préparé à mon rythme,
tranquillement. Je suis arrivé au marathon sans aucune
blessure, ni fatigue.
Jour J-1 : Retrait des dossard
La veille de la course, Luc m'avait donné RDV à
15h30 pour aller chercher nos dossards. Cela faisait plusieurs
jours que j'étais impatient et je ne tenais plus en place.
Arrivée à Val de Reuil, au village du marathon,
Nous apercevons Jean Jacques Quézédé, le
Président de l'organisation du Marathon Seine Eure, en
compagnie d'une autre personne, en compagnie de Luc, nous nous
approchons d'eux pour leur serrer la main, et leurs dire bonjour,
et là s'en le savoir, je venais de serrer la main de Stéphane
Diagana, peut-être un bon signe …
Je rejoins ensuite mon épouse et Sylvie, l'épouse
de Luc, toutes deux bénévoles, ainsi que d'autres
amis. Avec Luc nous retirons nos dossards, ainsi que nos tee-shirt
Mizuno et nous restâmes encore une bonne partir de l'après
midi à discuter.
Jour J : Dimanche 14 octobre 2007
Réveil 5h40, petit déjeuner matinal et je rejoins
Luc. Petit d "tour par Vironvay pour aller chercher Denis,
et nous voilà tous les 3 prêts en route pour Val
de Reuil. Nous prenons la navette qui nous conduit sur la ligne
de départ à Amfreville sur Iton, sous un brouillard
glacial, et nous arrivâmes 1h00 avant le coup de sifflet.
8h50, j'entends Daniel Robin qui demande de
nous rassembler sur la ligne et j'avais perdu de vue mes amis.
A ce moment une multitude de questions me passent par la tête
" Est ce que je tiendrais les 42,195, ma préparation
a t-elle été correcte, etc...".
Le départ vient d'être donné, plus de 500
coureurs s'élancent et j'enclenche mon chrono.
1er Km tout doucement, à telle point que je me fais doubler
par Mme Dominique Chapeau, et encore des questions me viennent
à l'esprit : Est ce que je suis parti trop lentement ou
trop vite, etc…, et je me décide à la laisser
partir. J'essaye de rester le plus calme et concentré.
Km 2 - c'est au tour du meneur d'allure en 4h00 de me doubler,
je décide de m'accrocher à ses baskets et c'était
sans compter le premier arrêt pipi : ça y est ça
commence !!!!. Je repars et je rattrape le meneur d'allure et
par la même occasion Dominique qui avait ralenti. Nous nous
engageons dans le premier village Acquigny, le public est peu
nombreux mais suffisant pour nous booster. Je passe le premier
relais Ekiden et j'arrive au Ravito des 5 Km, je prends un gel,
de l'eau et encore pipi !!!!!
Nous entrons dans Pinterville et je me rapproche de mon quartier,
mes voisins et des inconnus m'encouragent, j'aperçois mon
épouse et mes enfants qui me crient allez Thierry, allez
Papa. Toujours au coté du meneur d'allure, nous trouvons
notre vitesse de croisière, juste en dessous de celle de
mon 14km. Nous nous rapprochons du rond point du Becquet et j'aperçois
mes amis Laurent, puis Sylvie et au loin Magali. Nous traversons
Louviers puis Incarville et de retour à Louviers toujours
au même rythme. La fête autour de nous bat son plein,
nous entendons de la musique et le public est chaleureux.
Le Brouillard s'est dissipé et le soleil commence à
briller. Juste avant de sortir de Louviers, un coucou à
ma famille, qui s'est déplacée pour m'encourager
en un notre endroit et nous engageâmes sur la route qui
nous même jusqu'à Saint Pierre du Vauvray. Arrivée
au village j'aperçois le Chrono du CSADN Vernon au Semi
: temps de passage 1h57'. Je ne m'affole pas je ne ressent aucun
signe de fatigue, je me dis que c'est bon à ce rythme,
et je pense faire moins de 4h00. Nous sortons de Saint Pierre
pour aller rejoindre les Damps sur une longue ligne droite.
Au 25ème km j'aperçois de nouveau mon épouse
Séverine, mes enfants et mes amis. Ils me demandent si
tout va bien et je leur réponds que tout est ok.
Au ravito du 30ème Km, je prends mon temps pour manger
raisins sec, gel et boire de l'eau. Je me retourne et le meneur
d'allure était déjà reparti avec le petit
groupe. Je me remets en route sur un rythme plus soutenu mais
voyant que je ne le rattraperais pas, je ralenti. Soudain un coureur
s'arrête devant moi et s'assoie dans l'herbe. Je lui demande
si tout va bien et il me répond que oui et qu'il a mal
au pied à cause de ses chaussures et je repars.
Km 32 je commence à ressentir les premiers signes de fatigue.
J'entre dans le village des Damps, un petit signe amicale et échange
de 2 mots avec le sympathique Fabrice H, photographe de NCAP et
je continu ma route. Dans ce village le parcours est tel, que
l'on doit faire un aller retour sur la route qui longe l'Eure,
donc nous croisons ceux qui sont devant nous. En passant la borne
du 34 Km, je vois Jean Michel Gille du CSADN qui est déjà
sur le chemin du retour, une tape amicale dans les mains, ensuite
c'est autour de Maghaly Fournier du CSADN et du meneur d'allure.
Une fois mon pointage fait au 35ème km je me dis plus que
7 km à faire et cela fait 3h30 que je cours. Mes jambes
commencent à être lourdes, mais toujours avec un
moral d'acier. A la sortie des Damps, il y a une petite côte
et là premier arrêt en marchant, puis je repars en
direction de Lery et Val de Reuil. Sous le pont de Léry
je rencontre Laurent venu à ma rencontre avec son VTT,
mais chut, il ne faut pas le dire, les VTTs sont interdits, lol.
Nous passâmes le 39ème Km et après 2 arrêt
de marche le Km 40 en 4h00. Son téléphone sonne,
mes amis l'appellent car tout le monde s'inquiète de ne
pas me voir à l'arrivée. Ensuite, je passe le 41ème
et j'aperçois mon fils Aurélien et il commence à
courir à mes cotés au denier virage, la ligne d'arrivée
à 200m, j'essaye d'accélérer pour finir en
sprint mais impossible, je sens une crampe arriver.
Enfin je passe la ligne au bout de 4h17mm30s.
Je suis content car j'ai réussi mon premier marathon, j'y
suis arrivé et cela sans aucune blessure. Après
les félicitations de mon épouse et des amis, une
petite douche, je félicite par la même occasion mes
amis Luc et Denis qui ont amélioré leurs performances.
J'étais venu sur ce marathon afin de pouvoir courir les
42,195 Kms et non faire un chrono. En tout cas j'ai pris un plaisir
et ce ne sera pas le dernier, maintenant à moi de m'entraîner
davantage, afin d'améliorer mon temps et de passer sous
la barre des 4h00. Sur cette épreuve, j'ai trouvé
une ambiance sympathique, où l'on s'encourage mutuellement
entre coureur et inconnu.
Je remercie Luc pour m'avoir aider à m'entraîner
depuis 1 an, ainsi que Denis pour ces conseils et encouragements.
Mon épouse et mes enfants qui m'ont encouragé dans
cette aventure et soutenu dans les entraînements. Je remercie
tous mes amis qui ce reconnaîtront, Sylvie, Magali, Valérie,
Laurent, etc ... ainsi que tout le public et les bénévoles
qui durant tout le parcours nous ont encouragé, et encore
merci aux organisateurs.
Thierry JEAN
Quelques Chiffres :
km10 en 54'; Semi en 1h57'; km35 en 3h30'; km40 en 4h00; arrivée
en 4h17'33"; Fréquence Cardiaque Moyenne 163bpm
Merci Thierry, cela fait plaisir de lire ton
résumé, et nous espérons qu'il donnera envie
à beaucoup d'autres de se lancer le défi du marathon.
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