Section course a pieds du CSADN Vernon

30 Août 2009 - Semi et 10 km d'Heudebouville

Nouvelle Saison pour le CSADN Vernon

C’est reparti pour une nouvelle saison de course à pied hors stade.

Le CSADN Vernon inaugurait la reprise de la compétition par le semi et le 10 km d’HEUDEBOUVILLE.

Denis MOREL « claque une perf » en ce début de saison. Il réalise 1h15’40 sur les 21,1km. Il progresse de 3’01 sur ce parcours. Quand on connaît le relief de ce tracé assez vallonné avant Venables et la montée finale de la côte de Lormais, sur 2km, on se dit que la saison démarre en fanfare pour Denis et pour le CSADN Vernon.
Luc MOREL, le frangin, améliore son chrono de l’année précédente de 4’28 et boucle l’épreuve en 1h29’44.
Kevin HANGUEHARD termine en 1h50’54.
Jean THIERRY, boucle le parcours en 1h52’59, en progression de 6’50 par rapport à l’année dernière.

Le parcours de 10 km, démarrait de Venables et suivait la fin du circuit du semi-marathon jusqu’à l’arrivée en haut de la côte de Lormais. Sur cette distance le CSADN Vernon était représenté par 4 coureurs.
Alain GUYADER en pleine forme, améliore son chrono de 2’ et réalise 43’41.
Christian DANNE termine en 50’53 et attend impatiemment ses vacances annuelles.
Lydia BENY, monte sur la 3^ème marche du podium en VF1 avec un chrono de 57’30. Elle gagne 5’ par rapport à 2008.
Georges MOISAN, constant dans l’effort, termine 2^ème VH4 en 1’08’32.

En conclusion, une belle reprise de saison avec des podiums et de bons chronos individuels.

RdV est fixé pour le semi de BOLBEC samedi 05 septembre et pour la RONDE des ECUREUILS du dimanche 13 septembre à Vernon ou nous vous attendons nombreux ...

Denis au côté de Mickael Poudevigne du VRAC qui allonge les distances	Luc bleuffé par l'allure des coureurs du VRAC partis lentement pour leurs reprises
Ce départ lent du groupe, aura surtout permis à Luc de ne pas partir trop rapidement comme à son habitude	Thierry sur le semi, prudent pour améliorer son temps
Pendant ce temps, sur le 10 km, Alain est parti pour nous montrer qu'il sera en forme cette année	Christian quant à lui, attend plutôt sa coupure annuelle, et prudent il fera la route avec Sylvie Faiz
Lydia, blessée au doigt, est bien dans son allure	Georges prend toujours autant de plaisir à courrir (pour une fois il n'y a pas de jolies filles à ses côtés)
Alain dans l'ascension de la côte finale	Ouh, ça grimpe bien
Allez Alain, faut relancer	Christian bien dans la côte, attends sa compagne du jour
Sans forcer, on voit bien la rage dans le regard de Christian	Lydia, tout un équipement de pro sur elle, lunette de star, MP3, éponge, bouteille, ...
Allez Lydia, on la monte cette petite côte	Bravo Lydia, en tout cas tout tes efforts et ton entousiasme à l'entrainement sont récompensés
Revenons sur le semi, Denis dans le rythme, foulée encore correcte	Allez Denis, faut souffrir, ça fait parti du jeu
Luc a bien vu, notre ami Fabrice derrière l'appareil photo	Le sourire aux lèvres, ne cache pas la souffrance
Allez Luc on garde le rythme, n'oublis pas l'objectif, moins d'1h30''	Si il ne ferme pas la bouche, il va finir par manger des bestioles
Thierry content de sa course	Il est bien dans son rythme, en plus avec un copain de route, ça fait du bien de ne pas être en solo
Thierry, doucement mais surement	Pendant ce temps, sur le 10 km, Jo est dans l'ascension finale
ça monte, ça monte	Allez on double la photo
Allez Jo, la ligne d'arrivée n'est plus bien loin	Denis à la poursuite de Jo
Les foulées ont du mal à s'allonger	Heureusement que cela se termine bientôt, elle fait mal la côte
Sourire à notre ami Wilh, et faut se relancer maintenant (il se dit mauvais grimpeur pour info)	Allez on pousse dans la côte
Luc sourire aux lèvres, l'objectif devrait être tenu	Thierry doucement mais en gros progrès
Les yeux fermés, concentré	Voilà, ça se termine pour Thierry