30 Août 2009 - Semi et 10 km d'Heudebouville

Nouvelle Saison pour le CSADN Vernon

 

C’est reparti pour une nouvelle saison de course à pied hors stade.

Le CSADN Vernon inaugurait la reprise de la compétition par le semi et le 10 km d’HEUDEBOUVILLE.

Denis MOREL « claque une perf » en ce début de saison. Il réalise 1h15’40 sur les 21,1km. Il progresse de 3’01 sur ce parcours. Quand on connaît le relief de ce tracé assez vallonné avant Venables et la montée finale de la côte de Lormais, sur 2km, on se dit que la saison démarre en fanfare pour Denis et pour le CSADN Vernon.
Luc MOREL, le frangin, améliore son chrono de l’année précédente de 4’28 et boucle l’épreuve en 1h29’44.
Kevin HANGUEHARD termine en 1h50’54.
Jean THIERRY, boucle le parcours en 1h52’59, en progression de 6’50 par rapport à l’année dernière.

Le parcours de 10 km, démarrait de Venables et suivait la fin du circuit du semi-marathon jusqu’à l’arrivée en haut de la côte de Lormais. Sur cette distance le CSADN Vernon était représenté par 4 coureurs.
Alain GUYADER en pleine forme, améliore son chrono de 2’ et réalise 43’41.
Christian DANNE termine en 50’53 et attend impatiemment ses vacances annuelles.
Lydia BENY, monte sur la 3ème marche du podium en VF1 avec un chrono de 57’30. Elle gagne 5’ par rapport à 2008.
Georges MOISAN, constant dans l’effort, termine 2ème VH4 en 1’08’32.

En conclusion, une belle reprise de saison avec des podiums et de bons chronos individuels.

RdV est fixé pour le semi de BOLBEC samedi 05 septembre et pour la RONDE des ECUREUILS du dimanche 13 septembre à Vernon ou nous vous attendons nombreux ...

 


Denis au côté de Mickael Poudevigne du VRAC qui allonge les distances


Luc bleuffé par l'allure des coureurs du VRAC partis lentement pour leurs reprises


Ce départ lent du groupe, aura surtout permis à Luc de ne pas partir trop rapidement comme à son habitude


Thierry sur le semi, prudent pour améliorer son temps


Pendant ce temps, sur le 10 km, Alain est parti pour nous montrer qu'il sera en forme cette année


Christian quant à lui, attend plutôt sa coupure annuelle, et prudent il fera la route avec Sylvie Faiz


Lydia, blessée au doigt, est bien dans son allure


Georges prend toujours autant de plaisir à courrir (pour une fois il n'y a pas de jolies filles à ses côtés)


Alain dans l'ascension de la côte finale


Ouh, ça grimpe bien


Allez Alain, faut relancer


Christian bien dans la côte, attends sa compagne du jour


Sans forcer, on voit bien la rage dans le regard de Christian


Lydia, tout un équipement de pro sur elle, lunette de star, MP3, éponge, bouteille, ...


Allez Lydia, on la monte cette petite côte


Bravo Lydia, en tout cas tout tes efforts et ton entousiasme à l'entrainement sont récompensés


Revenons sur le semi, Denis dans le rythme, foulée encore correcte


Allez Denis, faut souffrir, ça fait parti du jeu


Luc a bien vu, notre ami Fabrice derrière l'appareil photo


Le sourire aux lèvres, ne cache pas la souffrance


Allez Luc on garde le rythme, n'oublis pas l'objectif, moins d'1h30''


Si il ne ferme pas la bouche, il va finir par manger des bestioles


Thierry content de sa course


Il est bien dans son rythme, en plus avec un copain de route, ça fait du bien de ne pas être en solo


Thierry, doucement mais surement


Pendant ce temps, sur le 10 km, Jo est dans l'ascension finale


ça monte, ça monte


Allez on double la photo


Allez Jo, la ligne d'arrivée n'est plus bien loin


Denis à la poursuite de Jo


Les foulées ont du mal à s'allonger


Heureusement que cela se termine bientôt, elle fait mal la côte


Sourire à notre ami Wilh, et faut se relancer maintenant (il se dit mauvais grimpeur pour info)


Allez on pousse dans la côte


Luc sourire aux lèvres, l'objectif devrait être tenu


Thierry doucement mais en gros progrès


Les yeux fermés, concentré


Voilà, ça se termine pour Thierry

Retrouvez toutes les photos et les résultats complets de l'épreuve sur le site de nos amis de NCAP (http://www.normandiecourseapied.com)

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