29 Mai 2011 - 5 et 10 km d'Heudebouville - Dernière épreuve du Challenge des 4 Communes

Le CSADN Vernon à Heudebouville

Dimanche 29 mai, la 4^ème et dernière épreuve du challenge des 4 communes se déroulait à Heudebouville.

73 coureurs sur le 5km et 202 sur le 10km étaient inscrits pour ces 2 épreuves.Un temps superbe, très ensoleillé était également au rendez-vous.

Dès 9h30, le départ des 5km était donné. Un tour de circuit était à effectuer. Pas de difficulté majeure, mais de nombreux virages et petits faux plats qui exigeaient sans cesse des relances.
Max LECUYER, sous les couleurs du VRAC, réalise 21’46. Les chronos s’améliorent de semaine en semaine.
José MORIN, en pleine préparation d’un Paris Sancerre à vélo (220 km) et verre à la main, réalise 23’02 et prend la 2^ème place en VH3.

A 10h30, premier départ du 10km femmes, puis 7 minutes après, le départ des hommes.
Une véritable course poursuite s’effectue sur ces 2 tours de circuit pour essayer de rattraper les femmes. Même si beaucoup de coureurs ont pu doubler des féminines, la première ne fut rattrapée que par très peu de garçons.
Pour le CSADN Vernon, Denis MOREL sous les couleurs du VRAC, effectuait sa reprise après quelques jours d’arrêt suite à une entorse. Il termine 4^ème au scratch en 35’43.
Philippe FERRAND prit un départ prudent et s’envola dans le second tour. En 40’01, il occupe la 16^ème place au scratch.
Luc MOREL en préparation des 100km de Chavagnes, en Vendée, pour le Week End du 04 et 05 juin, termine en 40’33.
Alain GUYADER boucle les 2 tours en 44’17.
Jean Paul BIESOK a forcé au maximum pour rattraper son épouse et terminer avec elle. Il réalise 48’27.
Alain GENTILHOMME, passe la barre des 50 minutes. Il réalise 49’49. L’entraînement régulier commence à payer.
Elisabeth BIESOK coaché par son mari dans les derniers km, termine en 54’27.
Lydia BENY, à court d’entraînement, passe la ligne après 55’12 d’efforts en musique.
Anne Marie LECUYER, sous les couleurs du VRAC, en 57’17, monte sur la 3^ème marche du podium VF3.

Max dans dernir kilo du 5km	José, sur le 5km, s'accroche à sa 2ème place en VH3
Denis rejoint les femmes parties 7 minutes avant	Lydia en pleine gestuelle ...
Babette dans le 1er tour	Luc en préparation de son 100 km
Philippe un premier tour prudent, et ça portera ses fruits	Anne Marie dans ses pensées
Gugu dans les embouteillages ...	Jean Paul garde Gugu à distance
Jean Paul cherche son souflle et sa Belle	Alain Zappelini de retour après 1 an d'absence
Alain dans son rythme ...	Denis dans le 8ème kilo assure sa 4ème place
Philippe Ferrand dans le 2ème tour	Luc ne s'affole pas, il maintient sa forme
Gugu souffle, ça revient doucement	Babette et Jean Paul se sont retrouvés ...
Lydia suit de près la famille Biesok	Alain a bout de souffle ... mais il en a vu d'autres ...
Anne Marie ne regarde que la route ... concentrée, elle relance sur la fin	Alain Zappelini, le retour ...

Tous les résultats et de nombreuses photos sur le site de notre ami de Normandiecourseàpied.

<= Page précédente =